10 buone abitudini da adottare dopo le feste
Lo sapete che ci sono delle buone abitudini che possono aiutarci ad affrontare il nuovo anno con più energie e voglia di riuscire? Seguite i nostri consigli per instaurare un circolo virtuoso che non potrete più abbandonare, da quanto vi sentirete bene!
Imparate a dire di no
Quante volte vi è successo di ricevere un invito ad una serata, ad una cena, ad un evento, e pensare:"Il mio gatto a casa da solo si diverte di più"; invece, sfoggiate un sorriso non troppo convinto e dite: "Grazie dell'invito, ci saro'"! Perché lo fate? Per compiacere e non deludere gli altri. Invece, dovreste pensare di più a voi. Non avete voglia di andare a quell'evento per il quale tutte le vostre amiche smaniano? Semplicemente dite che non vi convince, e che preferite declinare. Niente di meglio della schiettezza. Poi, questo non vi autorizza a chiudervi in casa. Avete anche voi il diritto di proporre qualcosa che vi interessa. Mostrarsi troppo disponibili ed accondiscenti porta spesso a pentirsi e sentirsi deboli per non aver saputo rifiutare.
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