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15 ALIMENTI per POTENZIARE i MUSCOLI e RIDURRE il GRASSO

Di,
Tribù Golosa

Stai cercando di tonificarti, magari facendo un po' di sport? Conoscere quali alimenti ti danno la giusta energia e vanno a potenziare la massa muscolare puo' aiutarti a tonificarti più velocemente e con meno sforzo, senza perdere il gusto. 

Uova 1/15

Uova

Con due uova, fate il pieno di proteine (12 gr circa). Da aggiungere ai pasti post-sport 


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