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Soffrite di mal di testa e di ansia? Ecco la bevanda profumata per combatterli!

Mal di testa e ansia sono dei problemi che affliggono quotidianamente molti di noi. Ecco una valida alternativa naturale per combatterli!!

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I benefici della lavanda : 

La lavande è un'erba potente, conosciuta in tutto il mondo per il suo profumo rilassante. Infatti, i suoi fiori e gli olii essenziali estratti da questa pianta possiedono molte proprietà benefiche per la salute.

L’olio essenziale alla lavanda ha una struttura chimicamente complessa che contiene più di 150 principi attivi, che la rendondono un'erba dalle proprietà super ricercate. Tra i benefici che apporta all'organismo, prorpeità antisettiche, anti infiammatorie, antibatteriche, antidepressive, e soprattutto rilassanti.  

Secondo uno studio portato avanti in Florida l'olio naturale derivato dalla lavanda avrebbe un impatto diretto sulla riduzione dell'ansia negli studentisotto esame. Inoltre, nelle struttuure ospedaliere, l'aromaterapia avrebbe ridotto la depressione pre operatoria e si sarebbe rivelata più efficace di massaggi e riposo. L'olio essenziale alla lavanda è anche efficace per ridurre depressione, curare l'insonnia, trattare la congestione e calmare i mal di testa e aiutare a combattere i dolori

Come preparare l'infuso

Ingredienti

  • 5 goccia d'olio essenziale alla lavanda
  • Il succo di 6 limoni
  • 5 tazze d'acqua
  • 1 tazza di miele

Preparazione

  • Far bollire metà dell'acqua in un pentolino, poi aggiungere l'olio essenziale e il miele alla lavanda.
  • Lasciar macerare per 20 minuti
  • Versare in una caraffa, poi aggiungere l'acqua restanete e mescolare bene.
  • Conservare in frigorifero

La vostra bevanda è pronta ;) Buon rilassamento

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Tecniche di cucina

La bevanda allo zenzero e melone per una merenda equilibrata e golosa

Questa bevanda allo zenzero e melone è l'ideale se volete bere qualcosa di fresco, poco calorico ma incredibilmente delizioso, con un tocco di golosità dato dalla panna montata. L'aroma dello zenzero rende la bevanda decisa e gustosa. Da accompagnare a un dolce, come una  carrot cake, per avere una merenda perfetta. 

 

 

INGREDIENTI:

  • 200 ml di panna liquida per dolci
  • 2 cucchiaini di sciroppo di zucchero
  • 1 melone
  • Cubetti di ghiaccio
  • 2 cucchiaini di miele
  • Un po' di cacao in polvere
  • Un po' di zenzero in polvere

 

 

PREPARAZIONE:

Versare la panna liquida e lo sciroppo di zucchero in una bottiglia di acciaio per montare la panna. Ricaricare con una bomboletta di gas. Tagliare a metà il melone, eliminare i semi e servendovi di uno scavino ricavare delle palline di melone.
Mettete qualche pallina in un bicchiere.

Mettete un po' di ghiaccio nel bicchiere del frullatore, unite i ritagli del melone, 2 cucchiaini di miele e frullate il tutto. 
Versate la bevanda ottenuta nel bicchiere con le palline di melone. Terminate decorando con la panna montata, quindi spolverate con il cacao amaro e poi con lo zenzero in polvere. 

Servite questa deliziosa bevanda. 

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