Menu Cerca una ricetta, una parola chiave, un ingrediente...

Curate l'ANSIA con la lavanda, BASTA pillole e medicine!

Come possiamo vivere bene e vivere bene con le persone che ci sono vicine se non stiamo bene noi per primi? Un recente studio ha dimostrato che la lavanda é efficace contro l'ansia come alcune medicine (Ativan).

L'angoscia e lo stress sono problemi silenziosi e che crescono lentamente avvelenando sia il nostro corpo emozionale che quello fisico, privandoci di serotonina e dopamina.

Stress e tensione

Lo stress e la tensione possono, nel tempo, portarci conseguenze poco piacevoli:
- fatica
- mal di testa e micranie
- pressione alta
- dolori ai muscoli 
- sbalzi d'umore
- problemi di sonno
- mal di stomaco e nausee
- sbalzi d'umore

Vi sembrano cose familiari?
Come possiamo vivere bene e vivere bene con le persone che ci sono vicine se non stiamo bene noi per primi?

Le medicine classiche

Normalmente il nostro medico cercherà di aiutarci a risolvere questi problemi prescrivendoci medicinali come lo Xanax, il Valium o l'Ativan.
Queste medicine pero' possono, oltre agli effetti collaterali, sviluppare una dipendenza.

Significa che non potrete farne a meno e che i dosaggi dovranno salire gradualmente, accentuando gli altri effetti collaterali.

Prima di buttarvi in un tunnel simile o se volete soluzioni alternative pensate agli oli essenziali: soluzioni naturali ed efficaci che non hanno effetti collaterali.

Combattere ansia e stress naturalmente

Un recente studio ha dimostrato che la lavanda é efficace contro l'ansia come alcune medicine (Ativan).
Infatti puo' essere efficace in questi casi:
- depressione
- insonnia
- infiammazioni, dolori muscolari
- stress

Come fare quindi per poter godere di questi benefici?
Preparatevi un buon the alla lavanda!

Il té alla lavanda

Quando rientrate a casa dal lavoro o dopo cena preparatevi un buon té seguendo questa ricetta:
fate bollire 2 cucchiai di fiori di lavanda secchi in acqua bollente. Lasciate che l'infuso si consolidi per 15 minuti, poi filtrate il the e bevetelo.

In alternativa, mentre fate un bagno, versate 6 gocce d'olio essenziale e godetevelo :)

Scopri gli altri articoli della Tribù!



Commenta questo articolo

6 errori di stile che ti fanno apparire più vecchia ed in carne YOGA per il NERVO SCIATICO: 6 posizioni per stare meglio