Il Dott. Sorrentino e la dieta della pizza per perdere peso con gusto
Rinomato dietologo conosciuto in tutto lo stivale, Il Dott. Sorrentino ha messo a punto una dieta che permette di perdere peso e concedersi qualche peccato di gola...Provare per credere!
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La dieta a base di pizza
L’hanno chiamata “la dieta della pizza e della birra”, per questo si tratterebbe della dieta adatta ai più golosi: si tratta infatti di una dieta semplice da organizzare e che soddisfa le esigenze dei più golosi.Colazione: caffè con latte (200 ml) o yogurt (125 gr magro) e cereali (30 gr)
Pranzo o cena:
SE VOGLIAMO LA PIZZA sceglieremo il pasto A a pranzo ed pasto il C a cena. Se vogliamo variare il pasto B a pranzo il C a cena.
A: pizza (marinara, con poco olio e volendo qualche acciuga) + verdure a volontà
B: panino di media grandezza (60 gr) con 2 uova oppure prosciutto oppure bresaola (50 gr) più verdure a volontà
Pranzo o cena:
C: Carne o pesce a pranzo o a cena + verdure a volontà
1 birra piccola (sia in A+C che in B+C):
2 cucchiaini di olio in tutta la giornata
Bonus (fino a tre): 3 noci/uno yogurt magro da 125 gr/ un frutto medio
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