La dieta a intermittenza di Jessica Alba, incredibile!!
La seguono le star di Hollywood, e non è affatto restrittiva...Almeno, non sempre :). Come indica il nome infatti, a intermittenza, questa dieta permette di fare ciclici strappi alla regola. Ecco come funziona
@Instagram-jessicaalba
La dieta a intermittenza di Jessica Alba
La seguono ormai personaggi del calibro di Jessica Alba e Molly Sims. È la dieta cosiddetta “a intermittenza”, che sta spopolando tra le star perché elimina tutte quelle ansie che un regime dietetico solitamente porta con sé. Messa a punto dalla nutrizionista Kelly LeVeque, il regime si chiama Fab Four o “digiuno intermittente” e utilizza il cibo per riequilibrare gli ormoni in modo da non essere costantemente affamati e preda di calo di zuccheri, a causa anche della mancanza di carboidrati. Come funziona? Sull’equilibrio di proteine, grassi, fibre e verdure, i “fab four” che disattivano gli ormoni della fame e e forniscono al corpo il pasto perfetto completo di sostanze nutritive essenziali.
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