La dieta della Bella Addormentata, ma attenzione...
L'ultima moda negli Stati Uniti è la Dieta della Bella Addormentata, che certo sembra efficace ma si tratta di una dieta pericolosa e insensata. Ecco perché è meglio evitarla!!
©Thinkstock
La Dieta Sleeping Beauty
La dieta della Bella Addormentata o sleeping beauty diet si basa su un principio tanto semplice quanto nocivo per la salute: se si dorme, si evita di introdurre cibo, quindi si perde peso. L’ultima frontiera in fatto di rimedi shock per perdere peso sarebbe proprio questa, e negli Stati Uniti staspopolando. Questa dieta è sbagliata perché alla domanda “Hai fame? Risponde con una risposta che il nostro organismo non chiede, cioé "Dormi” Questo ovviamente crea degli squilibri molto importanti e spinge anche a sviluppare dipendenze come per esempio quello da pillole e sedativi per dormire, tra cui benzodiazepine che, alla lunga, generano dipendenza, col rischio di attacchi cardiaci e demenza. Inoltre, dormendo si riducono tutte le attività quotidiane, tra cui anche la socializzazione, fattore importante per evitare di andare incontro a depressione e forme gravi di isolamento che, proprio come in un circolo vizioso, sono cause e alimentano molti disturbi alimentari.
Inoltre, ovviamente, non nutrirsi abbastanza è pericoloso per la salute. Privandosi del cibo, si rischiano pesanti carenze nutrizionali. In America la situazione è letteralmente degenerata: dai forum di discussioni che trattano l’argomento “Dieta della bella addormentata” spuntano donne che arrivano a dormire per circa 20 ore al giorno. E’ logico intuire quanto questa pratica sia pericolosa dato che alcune sono disposte a chiudersi in casa a dromire per la quasi totalità della giornata, svegliandosi solo per un piccolissimo spuntino, di solito realizzato con bevande ipocaloriche e vitaminizzanti.
Tenersi alla larga da queste pratiche e denunciare quando le si incontra è la raccomandazione della redazione!!
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