La dieta detox dei sette giorni, per depurarsi e dimagrire :)
Ecco una dieta detox non restrittiva che dura solo sette giorni e ti purifica e disintossica:)
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La dieta detox
Chi dice detox, dice smoothie; ecco che ti proponiamo qualche idea per un frullato bio e detox che ti aiuterà a eliminare tossine in eccesso e ti farà anche perdere peso.
Passaggio 1: aggiungere tutti gli ingredienti al frullatore
Passaggio 2: miscelare fino a che liscio
Passaggio 3: gustare
Detox Smoothie - Berry Delicious
½ tazza di fragole
½ tazza di mirtilli
¼ tazza di lamponi
2 tazze di spinaci
Frullato alla crema di ananas disintossicante alla fragola
½ tazza di fragole
½ tazza di ananas
1 tazza di latte di mandorle
Frullato verde
½ tazza di latte di mandorle
1 cucchiaio di burro di mandorle
1 banana
2 tazze di bietole e spinaci
Frullato verde Detox brillante
1 kiwi
1 banana
¼ tazza di ananas
2 gambi di sedano
2 tazze di spinaci
1 tazza d'acqua
Frullato di Fragola "Shake" per perdita di peso
1 tazza di fragole
½ tazza di piselli
1 tazza di latte di mandorle
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Tecniche di cucina
Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.
Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!
Senti ancora il bisogno di depurarti? Scopri i nostri consigli!
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