La dieta anti colesterolo che fa vivere più a lungo

Redattore Tribù Golosa, 01/06/2018

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Il segreto per abbassare il colesterolo è sostituire i grassi saturi con quelli insaturi. A che pro? Abbassare il rischio di contrarre malattie cardiache. L'American Heart Association ha rivelato quali sono gli alimenti da privilegiare per favorire la salute del cuore.

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scegli bene quello che mangi

I grassi saturi ostruiscono le arterie, impediscono al sangue di circolare bene e provocano un rischio maggiore di infarto ed ictus. Uno studio dimostra che sostituendo i grassi saturi con quelli insaturi si avrebbe un rischio minore del 30% di andare incontro a malattie cardiovascolari.