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Perdere 5 kg in poco tempo senza sacrifici, è possibile :)

Se desideri perdere qualche chilo senza troppi sacrifici, abbiamo quello che fa per te ! Scopri la dieta che ti aiuta a perdere fino a 5 kg senza fare i salti mortali...

LA DIETA CHE TI FA PERDERE FINO A 5 KG

LA DIETA CHE TI FA PERDERE FINO A 5 KG

Se desideri perdere peso senza fare troppi sacrifici, basta seguire questa dieta per sei giorni, ma solo dopo aver consultato il proprio medico di fiducia.

Dieta di 3 giorni con ananas

1 ° giorno:

prima colazione:

2 cracker integrali o fette biscottate intere e 2 fette di ananas.

pranzo:
Broccoli cotti, con un filetto di carne grigliata e 2 fette di ananas.

cena:

Insalata di lattuga, un pezzo di petto grigliato e 2 fette di ananas.

2 ° giorno:
prima colazione:

Uno yogurt naturale, 2 toast integrali e 2 fette di ananas.

pranzo:

2 fette di ananas, 200 grammi di salmone grigliato.

cena:

2 fette di ananas, una lattina di tonno in acqua con lattuga.

3 ° giorno:
prima colazione:

2 biscotti integrali, un caffè e 2 fette di ananas.

pranzo:

Verdure al vapore, con petto grigliato e 2 fette di ananas.

cena:

Crema di verdure che vuoi il più leggero possibile, con 2 fette di ananas.


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