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Ecco tutti i cibi che aumentano il colesterolo buono

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Tribù Golosa
le mele 20/50

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le mele

Secondo il Journal of Functional Foods, mangiare una mela al giorno per quattro settimane, aiuterebbe a ridurre il colesterolo cattivo del 4%. I polifenoli, dalle molte proprietà antiossidanti, riducono l'ossidazione del colesterolo LDL. 


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