50 alimenti a basso indice glicemico che bilanciano lo zucchero nel sangue
Redattore Tribù Golosa,
©Thinkstock
la ricotta
Con un indice glicemico di 30, la ricotta è un buon alimento per tenere sotto controllo la glicemia ed evitare picchi di zucchero, con rilascio di insulina in eccesso, e conseguente ipoglicemia.
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