50 alimenti a basso indice glicemico che bilanciano lo zucchero nel sangue

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melograno

Indice glicemico di 35. E' stato dimostrato che il melograno puo' evitare i picchi glicemici, se consumato assieme a un alimento dall' elevato indice glicemico. La porzione raccomandata è di al massimo mezzo melograno.