I migliori trucchi ed astuzie che ti faciliteranno la vita in cucina

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abituati a bere di più cosi'! 

Una buona idratazione (almeno 1,5 L di acqua al giorno) è fondamentale per mantenersi in salute ed evitare lo sviluppo di molte patologie. Se sei una di quelle persone che ha difficoltà a bere molto, prova a girare sempre con una bottiglietta di acqua in borsa, o a metterla sulla scrivania dell'ufficio, e scarica l'applicazione 'Promemoria per bere acqua', che grazie all'invio di apposite notifiche, ti ricorderà quanto e come bere durante tutto il corso della giornata.