20 alimenti salutari per mangiare bene anche se siete a dieta

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5.-salmone

Questo pesce è ricco di grassi sani e proteine di alta qualità. Inoltre, contiene i nutrienti più importanti. Il salmone inoltre contiene acidi grassi omega 3 che aiutano a ridurre le infiammazioni. Un fattore da non trascurare  nelle persone che soffrono di obesità e malattie metaboliche.