10 alimenti per smettere di fumare dall'oggi al domani

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arance

Questi e altri agrumi accelerano naturalmente il  metabolismo e, quindi, aiutano ad espellere la nicotina in modo più efficiente dal  corpo. Inoltre, uno degli effetti collaterali a cui si va incontro quando si smette di fumare è un deficit di vitamina C, che è possibile compensare mangiando una o due arance al giorno.