MAI mangiare questi 10 alimenti a CENA, se vuoi DIMAGRIRE
Redattore Tribù Golosa,
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vegetali ricchi di amido
Il Mais, le patate o la zucca contengono molte più calorie rispetto ad altri tipi di verdure. E proprio perché contengono un sacco di carboidrati, è meglio mangiarle durante il giorno, per sfruttare tutta l'energia che conferiscono. Se fai attenzione alla linea, è meglio optare per verdure a foglia verde (spinaci, cavoli, ecc.) .
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