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30 alimenti ricchi di fibra che non dovrebbero mai mancare nella tua dieta

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Tribù Golosa
fagioli 27/30

©Gettyimages

fagioli

I fagioli sono i re della fibra. 100 grammi di questo alimento forniscono 6,5 grammi di fibra. Inoltre, i fagioli contengono anche vitamine e proteine vegetali, che li rendono un alimento eccellente da integrare nella dieta.


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