Tutti gli alimenti che frenano la fame, per aiutarvi a ritornare in forma
Redattore Tribù Golosa,
©GettyImages - bhofack2
pane integrale
Se volete perdere peso o restare in forma, preferite il pane integrale al pane bianco, in quanto contiene più fibra ed ha un indice glicemico più basso (ciò significa che il suo potere saziante è più elevato).
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