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30 alimenti che i dietisti consigliano per prolungare il senso di sazietà

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Tribù Golosa
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©Getty Images

tacchino

Il tacchino, oltre ad avere molte proteine che eliminano la sensazione di fame, è povero di grassi. Inoltre, contiene sostanze che stimolano la produzione di colecistochinina, che blocca e controlla il desiderio di mangiare.


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