Menu Cerca una ricetta, una parola chiave, un ingrediente...

30 alimenti che i dietisti consigliano per prolungare il senso di sazietà

,
Tribù Golosa
spinaci 5/30

©thinkstock

spinaci

I germogli verdi, come gli spinaci, sono un'ottima fonte di fibre. Oltre a soddisfarti più a lungo, devi anche masticarli molto, il che aiuta a insegnare al cervello un nuovo modo di mangiare che favorisce maggiormente la digestione.


Scopri gli altri articoli della Tribù!