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Alimenti irrinunciabili per alleviare ansia e depressione

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Tribù Golosa
Yogurt 17/30

©gettyImages- Yummy pic

Yogurt

Uno studio condotto dalla University of Virginia School of Medicine (Stati Uniti) ha rivelato che lo yogurt è ricco di batteri della fermentazione, la cui perdita provoca sintomi di depressione. Pertanto, mangiare yogurt regolarmente potrebbe prevenire l'insorgenza di questo problema.


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