Alimenti irrinunciabili per alleviare ansia e depressione
Redattore Tribù Golosa,
©Thinkstock.com
salmone
Il salmone è ricco di grassi polinsaturi, tra cui Omega 3. Secondo vari studi, le persone con depressione hanno livelli più bassi di Omega 3 rispetto alle persone più sane, quindi si consiglia di consumare frequentemente questo tipo di pesce.
Scopri gli altri articoli della Tribù!
Finalmente una buona notizia: la pasta...
La dieta vichinga che fa bene al cuore
La dieta di un giorno per...