30 alimenti per perdere peso dopo la gravidanza

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Pesce bianco

Tra i tipi di pesce azzurro abbiamo il tonno, il salmone, il bonito, lo sgombro, la sarda e il sugarello. Quando si parla di pesce bianco, i più apprezzati sono il merluzzo, l'orata, il nasello, la rana pescatrice e la sogliola.