Questi 7 esercizi bruciano grassi tutta la giornata
Redattore Tribù Golosa,
© Pixabay
Running
Che sia sul tapis roulant in palestra o all'aperto nella natura, correre a intervalli è un vero bruciagrassi. Cosa significa concretamente? Corri a tutto gas per 60 secondi e poi cammina o corri lentamente per 30 secondi. Fallo alternativamente e brucerai fino a 840 calorie all'ora.
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