10 alimenti da evitare quando sei stanco

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Panini - Hamburger

Mangiare al fast food o simili fa risparmiare tempo a pranzo, ma quando si è stanchi è meglio evitare panini con carne, salse, formaggi. Prenditi del tempo per mangiare cibi freschi e di preparare i tuoi pasti. Se invece devi mangiare fuori, scegli insalate e cibi leggeri.