Alimenti che puoi mangiare senza ingrassare

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1. Albicocche

Un'albicocca (50 g) contiene circa 22 kcal.

Questo dolce frutto estivo è ricco di vitamina A e C, oltre che di molti minerali come calcio, fosforo e potassio, motivo per cui è adatta per combattere i sintomi di spossatezza o l'anemia. In cucina è un frutto molto versatile, si presta per la preparazione di torte sia sotto forma di confettura che fresche.