15 alimenti che rafforzano i capelli rendendoli più belli

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Avocado

Ricco di grassi sani, gli avocado contengono vitamina E, un potente antiossidante che favorisce la crescita dei capelli. Gli avocado contengono anche biotina e, non è certo un caso, sono tra gli ingredienti principali di molte maschere per capelli fai-da-te.