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50 alimenti per combattere il grasso addominale

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Tribù Golosa
Grassi insaturi 38/51

© Getty Images

Grassi insaturi

I grassi "buoni" sono grassi insaturi. Infatti, ci sono fino a 13 grassi buoni che possono essere consumati frequentemente: arachidi, olio extravergine di oliva, açaí, avocado, crema vegetale, sesamo, mandorle, sarde, olio di soia, salmone, noci del Brasile, semi di lino.


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