Alimenti (non così grassi) per concedersi uno strappo alla dieta

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Patate

Tra gli amidi più economici e ricchi di nutrienti in circolazione, le patate sono anche ricche di vitamine del gruppo B, potassio, acido folico, magnesio e vitamina C, oltre ad una buona quantità di fibre. Naturalmente scegliete cotture al forno piuttosto che fritte e valutate l'opzione superhealthy: patate dolci.