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Alimenti sani che accelerano il metabolismo e ti fanno perdere peso

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Tribù Golosa
Riso integrale 20/21

© Getty Images

Riso integrale

Se ti piace il riso e non puoi eliminarlo dalla dieta, sostituiscilo con il riso integrale. Ti aiuterà a regolare i livelli di colesterolo. In questo modo potrai regolare i livelli di zucchero, in quanto la versione raffinata sfavorisce la perdita di grasso, anzi la incentiva. 


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