30 alimenti per abbassare velocemente il colesterolo cattivo
Redattore Tribù Golosa,
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Avena
La farina d'avena è ricca di fibra solubile, che aiuta a perdere peso, migliora la digestione e fornisce una sensazione più duratura di pienezza. Il consumo regolare di farina d'avena in fiocchi o sotto forma di crusca riduce considerevolmente il colesterolo in breve tempo.
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