50 alimenti dannosi per la salute da rimuovere dalla propria dieta

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© Getty Images - alexialex

Yogurt alla frutta

Controllate gli ingredienti sulla confezione.
La maggior parte degli yogurt al gusto di frutta sul mercato contengono piccoli e preziosi frutti veri, addolcendoli però poi con zucchero. Il loro colore "alla frutta" poi deriva spesso da un succo concentrato ed industriale, molto poco naturale.

Un altro additivo che devi tenere d'occhio è la carragenina: un emulsionante a base vegetale che puo' causare infiammazioni a chi ha qualche problema gastrointestinale.