La scienza lo dimostra: questi alimenti fanno vivere più a lungo
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Cereali integrali
Possono i carboidrati aiutarti a vivere una vita più lunga? Sì, lo afferma uno studio pubblicato dalla US National Library of Medicine che mostra come i cereali integrali siano strettamente legati alla longevità.
Lo studio suggerisce di mangiare almeno tre porzioni di cereali integrali al giorno.
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