Gli alimenti che mantengono il cervello in salute
© Getty Images- rez-art
Pollo e Tacchino
Contengono proteine magre, colina e ferro, elementi che supportano tutte le funzioni cognitiva. Anche l'American Hearst Association suggerisce di optare per queste carni, preferendole alle rosse o lavorate, e mantenere il colesterolo ad un livello sano (anche) per il cuore.
Scopri gli altri articoli della Tribù!
Lo sapevi? L'alimentazione giusta può...
La dieta alcalina è la preferita delle...
La dieta dell'inverno, per ricominciare...