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50 alimenti che combattono il colesterolo grazie al loro basso indice glicemico

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Tribù Golosa
Asparagi 21/51

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Asparagi

Indice glicemico di 15. Gli asparagi sono un perfetto alleato per mantenere la glicemia stabile. Uno studio dimostra che gli asparagi favoriscono la secrezione di insulina da parte del pancreas, migliorando quindi il metabolismo degli zuccheri. 


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