7 coppie di super-alimenti per perdere peso rapidamente

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Patate + Peperoncino

Da una parte ci sono le patate (idealmente cotte al vapore o lessate) ricche di carboidrati complessi che danno energia, pur non essendo pesanti come la pasta e dall'altra gli effetti benefici del peperoncino (magari in polvere o all'interno di una slasa, ad esempio la salsa brava spagnola) che incrementano il metabolismo.