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50 alimenti dal basso indice glicemico che combattono il colesterolo

Di,
Tribù Golosa
Avocado 35/51

© Getty Images

Avocado

Indice glicemico di 10. La grande quantità di polifenoli riduce la glicemia grazie all'inibizione degli enzimi che digeriscono l'amido.


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