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50 alimenti dal basso indice glicemico che combattono il colesterolo

Di,
Tribù Golosa
Zenzero 43/51

© Getty Images

Zenzero

Lo zenzero ha un indice glicemico di 30: assumendo 2-3 g al giorno di zenzero in polvere, si è notato un abbassamento notevole della glicemia e anche del colesterolo. 


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