Questo è il momento migliore per consumare frutta e tenere sotto controllo peso e salute
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Evita la frutta la sera
Chi soffre di diverticoli (piccole sacche situate nell'intestino crasso) dovrebbe evitare di consumare frutta alla notte o dopo cena, per evitare disagi digestivi notturni anche intensi. Le fibre contenute nella frutta possono infatti causare gonfiori e dolori.
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Tecniche di cucina
Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.