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30 alimenti ricchi di fibre per combattere colesterolo ed aumento di peso

Di,
Tribù Golosa
Fagioli 28/31

© Getty Images

Fagioli

I fagioli sono i re della fibra. 100 grammi di questo alimento forniscono 6,5 grammi di fibra. Inoltre, i fagioli contengono anche vitamine e proteine vegetali, che li rendono un alimento eccellente da integrare nella dieta.


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