Dimagrire senza dieta è possibile: le 32 chiavi più salutari

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La chiave è non morire di fame

Sembra che la chiave principale, dopo tutto, non sia cercare di accelerare il metabolismo o ridurre drasticamente la quantità di calorie che si consumano per due o tre settimane, ma creare abitudini che possano essere mantenute su base giornaliera, nella quotidianità e che ti permetta di mantenere un peso sano.