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Dimagrire senza dieta è possibile: le 32 chiavi più salutari

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Tribù Golosa
Non saltare la colazione 23/34

© iStock / Getty Images - demaerre

Non saltare la colazione

Saltare la colazione può farti mancare i nutrienti importanti per la prima parte della giornata, oltre a farti venire fame finendo col mangiare troppi spuntini.

Meglio programmarsi colazioni complete per iniziare col piede giusto.


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