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30 alimenti che fanno dimagrire prolungando la sazietà (parola di dietisti)

Di,
Tribù Golosa
Riso integrale 7/31

© Getty Images

Riso integrale

A differenza del riso bianco, il riso integrale ha una buccia che induce il corpo a impiegare più tempo a digerirlo, prolungando la sensazione di pienezza.


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