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30 alimenti che rinforzano il sistema immunitario

Di,
Tribù Golosa
Broccoli 14/31

© Getty Images / Olha_Afanasieva

Broccoli

Secondo uno studio dell'Università della California a Los Angeles, i broccoli e altre verdure crocifere, aiutano a rafforzare il sistema immunitario grazie ad una particolare sostanza chimica (il sulfurafano) che attiva geni ed enzimi antiossidanti, che combattono i radicali liberi nel tuo corpo e ti "impediscono" di ammalarti.


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