Gli alimenti sani che possiamo usare in (quasi) tutti i piatti

4/12 Precedente Successiva

© E+ / fcafotodigital

Cereali

A seconda del loro tipo, cereali come farro, riso integrali, avena e quinoa ecc possono essere conservati anche per anni e sono perfetti per arricchire insalate e zuppe. Anche perchè sono eccellenti fonti di fibre, vitamine del gruppo B e magnesio.