Le peggiori colazioni che puoi far fare ai tuoi bambini
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Yogurt alla frutta e bevande a base di latte
Pensiamo spesso che lo yogurt sia buono, sano e naturale, ma non sempre è così! Nelle versioni industrializzate c'è una quantità eccessiva di zucchero, aromi, addensanti ... e ci sono anche bevande a base di latte, solitamente a base di siero di latte e che contengono ancora più additivi per renderle piacevoli al palato.
Prepara lo yogurt in casa, è semplicissimo ed anche salutare. Per aromatizzarli, aggiungi la frutta tritata o addirittura frullata!
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- Un rotolo di pasta sfoglia
- 1 mela
- Una ciotolina di uvetta
- 1 cucchiaio di farina di mandorle
- 1 cucchiaio di farina
- 1 cucchiaio di zucchero di canna
- 1 cucchiaio di cannella
- Un tuorlo d'uovo
- Zucchero a velo
- Caramello liquido (facoltativo)
PREPARAZIONE:
Preriscaldate il forno a 180°. Tagliate la mela a fettine fine. Mescolate in una ciotola l'uvetta, la farina di mandorle, lo zucchero di canna, la farina e la cannella. Stendete il rotolo di pasta sfoglia e aggiungeteci le mele al centro. Con un coltello appuntito, tagliate la pasta su ogni lato delle mele. Fate dei tagli sulla superficie, distanziati di 2 cm l'uno dall'altro. Iniziate ad intrecciare la pasta partendo dalle estremità e portandole verso il centro, accavallando le bande di pasta.
Spennellate con un tuorlo d'uovo. Infornate per 35 minuti a 180°. Spolverare con zucchero a velo e versate un po' di caramello liquido per decorare.