Menu Cerca una ricetta, una parola chiave, un ingrediente...

Se il colesterolo buono vuoi aumentare, questi alimenti devi mangiare

,
Tribù Golosa
Il riso integrale 16/51

© Getty Images / Aryut

Il riso integrale

I cereali integrali (non raffinati) costituiscono una fonte di fibre, minerali e vitamine, che aiutano a prevenire i tumori e aumentano il colesterolo buono. Preferite il riso integrale al riso bianco raffinato! Inoltre, quest'ultimo aumenta anche il senso di sazietà. 


Scopri gli altri articoli della Tribù!