Se il colesterolo buono vuoi aumentare, questi alimenti devi mangiare
Redattore Tribù Golosa,
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La soia
Le proteine della soia aiutano il colesterolo LDL a non depositarsi sulle arterie, ostruendole. Aggiungete la soia alla vostra alimentazione: unite dei germogli di soia alla vostra insalata, usate il tofu al posto del formaggio, oppure unite la soia legume ad una corroborante zuppa.
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