Menu Cerca una ricetta, una parola chiave, un ingrediente...

50 alimenti per contrastare efficacemente il colesterolo

Di,
Tribù Golosa

© Getty Images

Arance

Indice glicemico 35. Un' arancia aggiunta alla vostra colazione non puo'  che farvi bene e permettere di iniziare la giornata al meglio, con più energia. La vitamina C consente inoltre di aumentare le difese immunitarie e vi consentirà di ammalarvi di meno. Vi basterà non abusarne: evitate la spremuta, in quanto la mancanza di fibra del frutto intero velocizza l'assorbimento dello zucchero. 


Scopri gli altri articoli della Tribù!